La última guía a evitar peleas

La última guía a evitar peleas

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Otro autor que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la desidia de habilidades de audición. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de manera activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.

Las noticiario, en 2 minutos. Impulsan en Diputados el rechazo al decreto que prorroga el impuesto sobre los pasajes al extranjero; crearán un nuevo parque solar en Mendoza

Ver ejemplo Comunicación asertiva: ejemplo Decorado hipotético: Tienes un compañero de trabajo que constantemente interrumpe tus tareas con preguntas o conversaciones no relacionadas, lo que afecta tu productividad.

Para hacerlo de forma correcta debes: aceptar el problema, describir el comportamiento que quieres cambiar, enunciar las consecuencias del cambio de comportamiento, expresar cómo te sientes por el problema, finalizar solicitando el cambio de comportamiento de forma concisa y clara.

En la comunicación agresiva, la persona expresa sus ideas y sus sentimientos de forma conflictiva y sin respetar ni tener en cuenta las opiniones de los demás. Adicionalmente, emite mensajes claros y con un tono alto, y no se esfuerza por conservarse a un acuerdo o evitar las discusiones.

Trabaja en controlar tus emociones y mantenerte tranquilo para comunicarte efectivamente sin que tus emociones te controlen a ti.

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Esto no quiere asegurar que estés de acuerdo con lo que la otra persona dice, sino memorizar qué es lo que la otra persona dice.

El inquilino le dice al propietario: “Creo que podríamos extender el período de inquilinato por el mismo precio”.

La comunicación asertiva es la capacidad de respetar a otros y hacernos respetar por otros a partir del jerga verbal, no verbal y la aire.

Un modo de obtener esa calma interna es mediante un tipo muy concreto de estado de ánimo. Las emociones tranquilas son aquellas que los expertos definen como “de desestimación energía”, las cuales, aportan sosiego físico y mental.

Asertiva: implica defender tus derechos y expresarte de modo clara y firme sin preocuparte demasiado por los sentimientos de los demás. Este enfoque es útil cuando necesitas establecer límites claros y proteger tus intereses.

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"Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en here una epidemia que causa daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo obra, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone distinguir y aceptar los miedos que tenemos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer nuestra estima y la confianza en nosotros mismos y nominar pensamientos orientados a la energía.